Freedom stili yoga, duyusal deneyime dayanan bir uygulama, bedenin sesine hassaslaşmayı ve onun ihtiyaçlarına göre hareket edecek cesareti göstermeyi içeriyor. Bu kursta benim yönlendirmem ile tanıdık yoga pozlarını yaparken, o an için bedeninize en uygun fiziksel hizayı bulmaya ve dikkatiniz ile algılarınızı pozun ana parçalarından biri haline getirmeye başlayacaksınız. Meditasyon, bu hassaslaşma sürecinin en önemli parçası olduğu için, bu ders meditasyon da içeriyor olacak.
