Eğitim 25 öğrenci ile sınırlıdır.
Bu eğitimde amacım, yoga öğretisini ve öğretiliş şeklini, pratik, dinden uzak, bilimsel şekilde desteklenmiş ve günlük hayata uygulanabilir şekilde sunmaktır. Eğitimi başarı ile tamamlayan donanımlı eğitmenler, öğrencilerinin ihtiyaçlarına göre değişecek şekilde güvenli, temel ya da orta seviyede ders verebilmeye başlarlar. Eğitmenlerin verdiği dersler, meditasyon, nefes çalışmaları ve yoga pozları içerir. Derslerin amacı duyarlılık ve farkındalık geliştirmektir, aynı zamanda bedeni güçlendirecek, dinç ve dingin hale getirecek serilemeler içerir.
Yıllardır birlikte çalıştığım hocam Erich Schiffmann‘ın özgürlük /freedom stili ders serileme mantığı ve ders anlatma teknikleri eğitimimin temelini oluşturmaktadır. Erich’in özgürlük tekniğini Türkiye’de yaklaşık 10 yıldır ders verme deneyimim ile yerelleştirerek ve şu anda İsviçre’de aldığım bilim eğitimi ile bilimsel açıdan destekleyerek anlatıyorum. Bu eğitim, yoga felsefesini seküler bir şekilde inceleyen, yoga pozlarının detaylarına ve serilemenin mantığına odaklanan, beden ve merkez farkındalığı, somatik deneyimleme ve meditasyon gibi kişisel dönüşüm olanağı sağlayan konu başlıkları içeren bir eğitimdir. Katılımcılar kendi günlük hayatlarına yogayı hem fiziksel hem psikolojik boyutuyla katmaya başlarlar. Ancak bu dönüşüm, ders anlatımlarına ve hocalıklarına güven duymalarını sağlar, ayrıca günlük yaşantılarından ilham alarak ders verebilmeye başlarlar. Kişi sayısı 25 ile kısıtlı olduğundan olayı, bol ders verme pratiği olanağı bulacaksınız ve kursun hızı herkese uygun bir ritimde olacak.
Eğitimin İçeriği
- Yoga Tarihi
- Yoga Felsefesi (Advayta Vedanta odaklı)
- Yoga Anatomisi (Doğu’nun enerjetik sunumu ve Batı’nın bilimsel bakış açısıyla)
- Temel meditasyon teknikleri
- Temel nefes teknikleri
- Temel ve orta seviye yoga pozları
- Yoga dersi serileme
- Hocalık yetileri
- Öğrenci hoca iletişimi
- Beden farkındalığı
- Somatik psikoloji
- Sinir/beyin bilimi açısından yoga ve meditasyonu inceleme
- Ders verme teknikleri
- Özel ders-yoga stüdyosunda çalışma-bağımsız çalışma
İnziva
İnziva eğitimin çok önemli bir parçasıdır. 6 gün boyunca sabah erken yürüyüş ve oturma meditasyonu, uygulama ve gün içerisinde çeşitli etüdler vardır. Doğada birlikte vakit geçirmek, teknolojiden ve şehirden uzaklaşmak bağ kurmayı ve yoganın özümsenmesini kolaylaştırır. Dolayısıyla inzivaya katılım şarttır.
Sertifika
-
Eğitimi başarı ile tamamlayanlara Yoga Alliance onaylı, 200 Saatlik Temel Hocalık sertifikası verilir.
Eğitimin sonrasında
-
Özel dersler verebilir, yoga stüdyolarına ders verme için başvurabilirsiniz.
-
Eğitim mezunları ayrıca Cihangir Yoga, Yoga Şala gibi başarılı yoga merkezlerindeki Staj Programlarına katılarak eğitimini ve ders verme pratiğini geliştirme fırsatı buluyorlar.
-
Zeynep Çelen ile Yoganın Temelleri Eğitiminde ücretsiz şekilde katılarak asistanlık yapabilir, 150 Saatlik İleri Eğitim sertifikası alabilirsiniz.